BARRITAS ENERGÉTICAS MUY SALUDABLES

Las barritas energéticas son un suplemento ideal para aquellas personas que hacen deporte, pero también son ideales como picoteo
entre horas, o para el almuerzo o merienda de vuestros niños, ya que son muy muy completas. Las que hoy os voy a enseñar, son
buenísimas y muy fáciles de hacer, así que no te pierdas la receta.

Os dejo la video-receta, así como el enlace de mi canal por si deseáis suscribiros gratuitamente, allí podréis ver recetas que os pueden interesar.

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Paso a detallaros los ingredientes y elaboración:
INGREDIENTES:
150 grs. Copos de avena
100 grs. Fruta confitada (coco, platano, papaya, arándano, pasas o las que tu prefieras)
100 grs. Semillas (Lino, amapola, girason, calabaza, sésamo, o las que tus prefieras)
1 Cda. canela
50 ml aceite de girasol
50 ml. Sirope de ágave o en su defecto miel.
1/2 cdta. sal

ELABORACIÓN:
Lo primero que haremos será cortar la fruta confitada para que queden los trozos mas pequeñitos, y como podéis ver, en mi caso
llevan arándanos, papaya, pasas, platano y coco, pero pueden ser las que a ti mas te gusten. Despues en una sarten a fuego medio
 bajo, echamos el aceite y volcamos en el, la avena y las semillas, que en mi caso son de calabaza, girasol, amapola, lino  sésamo,
pero como en la fruta, podéis poner cualquier semila o fruto seco. Removemos todo hasta que veamos que adquieren un color y
olor a tostadito, nos llevará como unos 15 minutos. Llegado a ese punto, echamos las frutas y la sal, y mezclamos todo de nuevo
durante un par de minutos. Pasado ese tiempo, quitamos del fuego. Entonces echamos la canela y el sirope de ágave o en su
defecto la miel, aunque yo prefiero el sirope, ya que es mucho menos  dulce y empalagoso. Y vamos mezclando hasta que veamos
que queda una pasta homogénea. Si véis que es necesario echar un poco mas de sirope, no lo dudeis.
Colocamos sobre una bandeja de metal o plástico, la que vosotros tengáis en casa, yo he utilizado una de 20x10 cm. al que le he
colocado papel de horno para evitar se pegue y se desmolde mucho mejor. Volcaremos la pasta sobre la bandeja y con la ayuda de
 una espátula iremos presionando para que quede lo mas compacta posible. A mi personalmente, me gustan un poco mas gorditas,
 como no tenía una bandeja mas pequeña, la he rellenado 3/4 partes de ella, así me aseguro que salgan como a mi me gustan,
pero eso va en función de cada uno. Cuando ya lo tengamos solo queda dejar secar durante 2-3 horas . Las troceamos mas o
menos del tamaño de las que venden, y ya las tendremos listas para comer. Como podéis ver, no son nada complicadas de hacer,
 y lo mejor de todo, podéis conservarlas por varios días en una caja de metal.
Mirad la buenisima pinta que tienen,  como podéis apreciar, se ven todos los ingredientes sanos que hemos utilizado. Espero os
animéis a hacerlas porque están deliciosas.

Si te ha gustado el vídeo, por favor, comparte con tus amigos y familiares, dale a me gusta, y si todavía no te has suscrito a mi
canal, te animo a que lo hagas desde aquí mismo, si lo haces, no olvides activar la campanita de las notificaciones para que puedas
recibir todas las novedades, muchas gracias por ver la receta hasta el final, y hasta la proxima, besitos!!

BROWNIE CON NUECES

Si tuviera que elegir un bizcocho de chocolate, sin duda alguna, sería el Brownie. Un delicioso bizcocho que se caracteriza por su crujiente base y su interior muy tierno y jugoso.

Hoy os voy a enseñar a preparar el mejor brownie del mundo, así que no te pierdas esta deliciosa receta.

Los brownies suelen servirse calientes con helado, a veces con nata montada, o simplemente  como postre o con un rico café con leche. El brownie (literalmente ‘marroncito’), también conocido como brownie de chocolate es un bizcocho de chocolate pequeño, típico de la gastronomia de los Estados Unidos.

Se llama así por su color marrón oscuro, o brown en inglés. Y lo distinque de cualquier bizcocho de chocolate, porque no lleva levadura.
Os dejo la video-receta por si queréis verla, así como el enlace a mi canal en youtube, por si os apetece suscribiros gratuitamente.

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Paso a detallaros los ingredientes y su elaboración, que como la mayoría de las recetas que realizo, suelen ser muy sencillas.

INGREDIENTES:
180 gr. Mantequilla
3 Huevos
200 gr. Azúcar
90 gr. Harina
250 gr. Chocolate con leche
50 gr. Nueces picadas
1 Cucharada de extracto de vainilla
1 Pizca de sal

ELABORACIÓN:
Precalentamos el horno a 165º C. En un molde, preferiblemente para brownies, (el mio de de 22,5x22,5 cm.) pondremos papel de horno para que no se nos pegue el bizcocho. Metemos el chocolate troceado con la mantequilla en el microondas, para que se vaya derritiendo poco a poco, a intervalos de 40 segundos, en un par de veces, ya estará todo derretido.

Tamizamos la harina y mezclamos con la pizca de sal. Por otro lado, batimos los huevos, pero no en exceso, no nos interesa que se aireen, echamos el azúcar con los huevos y batimos hasta que esté bien disuelta el azúcar. A la mezcla de los huevos, vamos incorporando  el chocolate derretido poco a poco y seguidamente incorporamos el extracto de vainilla. Después vamos incorporando la harina poco a poco y removemos hasta que veamos que no queda grumo alguno. Por último, incorporamos las nueces picadas y el chocolate blanco troceado.
Volcamos toda la mezcla en el molde, y metemos en el horno durante 35 - 40 minutos.

Pasado ese tiempo. sacamos del horno y colocamos sobre una rejilla para que se enfríe. Pasado 15 minutos, desmoldamos y dejamos en la rejilla hasta su total enfríado.

O como he dicho antes. también esta delicioso si los tomas templado con un poquito de helado de vainilla sobre el bizcocho. Eso ya es a gusto del consumidor.

Espero os halla gustado  la receta y la llevéis a cabo. Como siempre os digo, cualquier duda que tengáis, en mis correos electrónicos puedo responder a todas vuestras preguntas. Feliz tarde.

HELADO CREMOSO DE OREO

Me encantan estas fechas en las que aprovecho para hacer unos deliciosos y cremosos helados caseros, y lo mejor de todo,
sin necesidad de máquina heladera.

En este caso os voy a enseñar a preparar uno de mis preferidos, HELADO DE OREO.
Un helado muy cremoso y crujiente a la vez, gracias a los trocitos de estas galletas.

Te invito a que veas el vídeo y puedas comprobar tu mismo, lo fácil que es preparar este delicioso helado. También os dejo el enlace a mi canal de youtube, por si queréis suscribiros, donde encontraréis muchas de las recetas.

VIDEO-RECETA HELADO DE OREO................PINCHA AQUÍ

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Paso a detallaros los ingredientes y elaboración.
INGREDIENTES:
15 unds. Galletas Oreo
600 ml. Nata para montar
400 ml. Leche condensada
1 Cda. Extracto de vainilla

ELABORACIÓN:
Lo primero que haremos será incorporar el extracto de vainilla a la leche condensada y mezclamos bien, os comento que la leche
condensada es la encargada de que el helado quede cremoso y no se formen cristales de hielo.

Por otro lado troceamos las galletas oreo, podéis hacerlo del tamaño que mas os guste, a mi particularmente, me gusta encontrarme
algún trozo grande entre los pequeños. Terminamos machacando un poco con el mazo de un mortero, o con cualquier otro utensilio
que tengáis.

En otro bol, echamos la nata y batimos, os comento que la nata, para que se monte bien, ha de tener al menos un 35% de materia grasa, también es importante que esté muy fria, al igual que el bol
y las varillas, así que os aconsejo que lo metáis todo al congelador por unos 15 minutos.
Veremos que está bien montada cuando formen picos duros. Llegado ese punto, incorporamos a la nata, la mitad de la leche
condensada, y mezclamos con movimientos envolventesy despacio para intentar que no se nos baje la nata  que hemos montado,
echamos la otra mitad de la leche condensada y mezclamos de nuevo.

Cuando tengamos todo bien mezclado, incorporamos las galletas troceadas y seguimos mezclando de la misma manera,
Utilizaremos un molde, a ser posible, de metal, la forma, la que vosotros queráis, yo en este caso he utilizado un molde de plum cake
de unos 25 cms. de largo, y vertemos en él, toda la mezcla, alisamos on una espátula, y tapamos bien con papel film, metemos en el
congelador, durante al menos 8 h. Pasado ese tiempo, quitamos el papel film, y mirar la pinta que tiene tan buenísima.

Para que podáis coger bien el helado, os aconsejo que lo saquéis unos 5 minutos antes y que pongáis la cuchara de helado,
dentro de un vaso con agua caliente, así os aseguráis de que os salgan las bolas de helado sin problemas.
Y ya solo queda colocar el helado donde mas os guste, sobre un cucurucho, una copa de helado, o porque no, comertelo a cucharadas
directamente del molde. En mi caso, lo he puesto sobre una tulipa de galleta, lehe colocado unas galletas a modo de decoración y listo
para comer.

Mirar lo cremoso que se ve, está buenísimo!! Así que os animos a que lo probéis a hacer y os aseguro que lo haréis una y otra y otra vez.
Aprovecho para  pediros que si os ha gustado el vídeo , compartáis con vuestros amigos y familiares, me regaléis un like y si todavía
no os habéis suscrito a mi canal, lo hagáis desde aquí mismo, y si lo hacéis, no olvideis activar la campanita de las notificaciones, para
que recibáis todas las novedades, muchas gracias por ver  hasta el receta final, y hasta el proximo, besitos!!!

ROLES DE CANELA/CINNAMON ROLLS

Siempre que hago este dulce, me encanta el delicioso aroma a canela que deja en toda mi cocina.
Estaría todos los días haciendolos. Me refiero a los ROLES DE CANELA.

Hoy os voy a enseñar como de una manera rápida y muy sencilla, podemos preparar unos deliciosos roles de canela,
sin reposo de la masa, os diré un pequeño truco para conseguir que estén muy  tiernos y esponjosos.

Os dejo el enlace de la video-receta de como hacerlos,así como también el enlace del canal youtube por si queréis suscribiros,
si lo hacéis, no olvidéis dar a la campanita de las notificaciones, para que podáis recibir todas las novedades.

VIDEO-RECETA ROLES DE CANELA.............PINCHA AQUÍ

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Paso a detallaros los ingredientes y elaboración:
INGREDIENTES:
Para la masa:
500 gr. Harina de fuerza
180 ml. Leche entera tibia
2 Huevos
70 gr. Azúcar
9 gr. Levadura seca de panadero, o ( 25 gr. de levadura fresca de panadero )
1 Cdta. de Extracto de vainilla
1 Pizca de sal
50 gr. Mantequilla
1 Cda. Azúcar invertido o en su defecto 1 cda. de miel (Este es el ingrediente del truquillo)

Para el relleno:
150 gr. Azúcar moreno
100 gr. Mantequilla
12 gr. Canela en polvo

Para el glaseado:
100 gr. Queso crema
2 Cdas. de Leche
150 gr. Azúcar glas
1 cdta. Extracto vainilla
1 Cda. Mantequilla

ELABORACIÓN:
Lo primero que haremos será preparar el relleno de los roles, ya que como no tenemos que reposar la masa,
en el momento que la tengamos, tenemos que rellenar.
Para ello en un bol ponemos el azúcar moreno, junto la mantequilla a temperatura ambiente y la canela,
y mezclamos hasta que veamos que está todo bien integrado. Reservamos.
Por otro lado, en el bol de la batidora, colocamos la leche que ha de estar tibia, la levadura seca de panadero, el azúcar,
el extracto de vainilla, la mantequilla, el azúcar invertido o en su defecto la miel (tanto el azúcar invertido como la miel,
harán que tus roles estén super esponjosos y muy tiernos ) y los huevos. Batimos todo con el gancho durante un minuto.
Si no tuvieráis este tipo de máquina, podéis hacerlo perfectamente con las manos, sólo que os costará un poquito mas de tiempo el amasado, pero el resultado, será exactamente el mismo.
Pasado este minuto, incorporamos la harina de fuerza, previamente tamizada, así como la pizca de sal. Empezamos a amasar a velocidad baja, hasta que veamos que está la harina integrada, pasado otro minuto mas, subimos la velocidad a media y amasamos por 10-12 minutos mas, en caso de hacerlo a mano, tendréis que amasar durante unos 15-18 minutos.

Pasado este tiempo ya la tendremos lista, veréis que está un poco pegajosa, pero es una masa bastante manejable y elástica. Lo que haremos ahora, será enaceitar un poco la mesa de trabajo, donde pondremos la masa, y empezaremos a estirarla con la ayuda de las manos, debemos de conseguir un rectángulo, mas o menos de unos 50 x 40 aprox. y la masa tendrá unos 4 ml. de grosor. En este momento precalentamos el horno a 80º C. Cuando ya la tengamos, empezamos a echar encima de ella el relleno que hemos preparado, impregnando toda la masa, excepto un lateral que será el que nos sirva para sellar el rollo.

Y con la ayuda de las manos y con cuidado, vamos enrrollando la masa, sin forzarla, hasta llegar al lateral sin relleno.

Una vez enrrollado, iremos partiendo porciones de unos 3 cm. de ancho y cuando ya tengamos todos los colocamos en una bandeja, al que habremos colocado papel de horno, con una separación entre ellos de unos dos cms. Ya que cuando los metamos en el horno, crecerán. Los manipulamos un poquito para que queden todos mas o menos igual. Hay recetas en las que los ponen en un molde redondo, pero a mi particularmente, me gusta hacerlos en la bandeja de horno porque crecen con mas espacio, pero eso es opcional. Una vez los tengamos todos colocados, yo suelo ponerle un poco de azúcar perlado encima, pero eso es a gustos, también los puedes pincelar con un huevo batido, pero a mi particularmente, no me gusta.

Una vez hecho, metemos al horno durante 25 minutos a 80º C, os fijaréis que en este tiempo van creciendo. Pasado este tiempo, subimos la temperatura a 180º C y se hornearán durante 12-14 minutos, como siempre os digo, eso depende de cada horno, así que no les quitéis el ojo de encima mientras se hornean. El momento del horneado es mi preferido, porque es entonces cuando, se inunda toda la cocina de un delicioso olor a canela!!!
Mientras se hornean, iremos preparando el glaseado,  es muy sencillo de hacer y está delicioso con el queso crema. En un ol ponemos el queso, la mantequilla a temperatura ambiente, el extracto de vainilla y la mitad de la leche, y vamos mezclando con las varillas hasta que veamos que está cremoso, en ese momento, echamos el azúcar glas tamizado y seguimos mezclando, yo ya no he necesitado echar el resto de la leche, ya que me gusta mas bien espeso.

Una vez horneados, sacamos y dejamos sobre una rejilla para que se enfríen un poco. Mientras podemos poner el glaseado de queso en una manga pastelera, si no tuvieráis, podéis echarlo sobre los roles con la misma varilla o una cuchara, y rocíais todos los roles con el glaseado, la verdad que yo hecho todo porque me gustan bien cubiertos.  Dejamos enfriar por completo (si podéis controlar no coger uno) y ya los tendremos listos para comer.

De verdad que os recomiendo que los hagais, porque además de estar deliciosos, son muy sencillos de hacer y super rápidos.
Muchas gracias por ver la receta, y hasta la próxima, besitos

PAN CASERO FÁCIL, PARA PRINCIPIANTES!!

Yo soy de las que piensan que a tod@s los que nos gusta cocinar, ya sean postres o platos salados, debemos al menos una vez en nuestra vida, hacer pan!!

Y también pienso que, el hacer pan por primera vez,  es como el que va a la  ópera por primera vez, o te  encanta o no!! O al menos, así lo veo yo, y esa fué mi experiencia. Siempre tenía miedo a hacer pan, a que no saliera, quedara duro como una piedra!!

Pero cuando lo hice por primera vez, y ver el buen resultado que tuvo, ya no pude dejar de hacer, empecé con esta misma receta, que suele ser para principiantes, para que se quite ese miedo a hornear pan, y hoy en día hago panes muy variados, que poco a poco os iré publicando, pero hoy empezaremos por lo mas sencillo, así que, os animo a todos a que lo hagáis porque a parte de ser muy sencillo de hacer lo tendréis listo en tan solo 50 minutos, ya que gracias al pequeño truquillo que os diré, no será necesario dejarlo levar, y lo mejor de todo, que lo podéis hacer con harina de trigo común, aunque también podéis hacerlo con harina de fuerza, que es con la que normalmente se hace el pan.

Os dejo el enlace con la video-receta de como hacerlo por si queréis verlo, que os lo recomiendo, ya que así veréis lo facilísimo que es, así como el enlace a mi canal en youtube, por si os apetece suscribiros gratuitamente, si lo hacéis no olvidéis activar la campanita de las notificaciones para que podáis recebir las novedades. Os doy las gracias anticipadas. Y dicho esto, paso a detallaros los ingredientes y elaboración de este delicioso PAN CASERO!!
INGREDIENTES:
400 gr. Harina de trigo de uso común
220 ml. Agua tibia
8 gr. Sal
25 gr. Levadura fresca o 1 sobre levadura seca instantánea de panadero.(Ojo, no sirve la levadura química)
30 ml. Aceite de oliva virgen extra

ELABORACIÓN:
Antes de nada, comentaros que aunque yo lo haga en la máquina amasadora, es un pan que podéis hacer perfectamente a mano, de hecho, cuando os digo que se hace en tan solo 50 minutos, es haciendo el amasado a mano.  Si lo hacéis a máquina, el tiempo de amasado será de 5 minutos en vez de 10, pero el resultado al final, será el mismo.
Lo primero que haremos será activar la levadura, tanto si usáis fresca como seca, y para ello, echaremos la levadura en el agua tivia, removemos hasta que esté disuelta  y dejamos activar durante unos cinco minutos.

Pasado este tiempo, en el bol de la batidora, echamos la harina, haremos una especie de volcán y echamos en él, la levadura activada, y la sal. Empezamos a amasar con el gancho  hasta que veamos que está toda la harina integrada con la levadura, en ese momento incorporamos el aceite de oliva, y seguimos batiendo por unos 5 minutos más, veréis que está bien amasado, cuando la masa no se queda pegada al bol.

Sacamos del bol y la ponemos sobre una mesa, al llevar aceite la masa, no será necesario incorporar mas harina de la mesa, comprobaréis que no queda pegajosa. Amasaremos un minutos para así ir formando una bola. Si lo que queréis es hacer el típico pan de pueblo redondo, no hará falta hacer nada más, pero si por el contrario queréis darle forma alargada, sólo tenéis que aplastar un poquito la masa (aquí os recomiendo ver el vídeo, para que véais  como manejar la masa, aunque, intentaré explicarlo lo mejor posible)

En un lado doblamos hacia dentro la masa como si fuéramos a enrollarla,  y aplanamos con los dedos, y seguimos doblando, haciendo lo mismo, hasta que acabemos con toda la masa. Os quedará una forma de barra, pero gordita, hay que hacerlo así para que por la parte de abajo, no se nos abra.

Terminado esto, haremos unas rajas con un cuchillo afilado o una cuchilla, echamos por encima un poquito de harina para darle el aspecto de pan de pueblo.

Y ahora viene uno de los truquillos, necesitaremos un bol de cristal, apto para horno, bien redondo  o alargado, con o sin tapa, si no tuviera tapa, en vez de meter el pan dentro del bol, lo pondremos sobre un papel de horno enaceitado, y el bol lo pondríamos encima tapando el pan, eso sí, deberéis untar todo el bol con aceite de oliva para que, cuando crezca, este no se pegue al bol.

De esta manera, mantendremos la humedad necesaria para que el pan se mantenga crujiente por fuera y por dentro una deliciosa miga. Si por el contrario, si tiene tapa, enaceitamos también el bol, metemos el pan en el, y lo tapamos con la tapa de cristal que ha de estar también enaceitada.

Y ahora viene el segundo truquillo, meteremos en el horno que en este caso NO HA DE ESTAR PRECALENTADO, es decir, metemos en el horno frío, una vez dentro, ponemos el horno a 200º C durante 40 minutos mas o menos, ya sabéis que depende de cada horno, pero veréis que estará hecho, cuando veáis que esta dorado.

Pasado este tiempo, ya lo tendremos listo!! Ya solo tendréis que esperar a que esté totalmente frio para poder comer! Por cierto, con un poquito de acéite y jamón, tenéis el éxito asegurado.

Espero os haya gustado la receta y a aquellos que todavía no haya hecho pan, se animen, porque de verdad, es muy muy muy fácil de hacer!!

Muchas gracias por ver la receta y hasta la próxima, besitos!!!